ההבדל העיקרי בין חבילות קרח (ליישום קר) לבין חבילות חום (ליישום חום) טמון בתרחישים הרלוונטיים, עקרונות העבודה וזמני השימוש, הפוכים לחלוטין. שימוש לא נכון בהם עלול אף להחמיר את הפציעה. כאן, אנו נעזור לך בבירור להבחין ביניהם:
I. הבדלים בפונקציות הליבה
שקית קרח (קומפרס קר)
מכווץ כלי דם → מפחית נפיחות, מקל על כאבים, מפסיק דימום ומוריד טמפרטורה
מאפיינים עיקריים: מרגיע, מעכב נפיחות
חבילת דחיסה חמה (דחיסה חמה)
מרחיב כלי דם → מקדם את זרימת הדם, מרפה שרירים וממיס קרישי דם
מאפיינים עיקריים: מקל על כאב, מקדם החלמה
II. השוואה בין תרחישים ישימים
הוראות ליישום שקיות קרח
1. פציעות חריפות: נקעים, בליטות, נקעים בקרסול, מתיחות שרירים תוך 48 שעות
2. אדמומיות, נפיחות, חום גבוה, נפיחות וכאבים קשים
3. חום - התקררות פיזית
4. נפיחות וכאבים בחניכיים, הפחתת נפיחות לאחר ניתוח
5. כאבי שרירים חריפים לאחר פעילות גופנית
יישום חום ישים.
1. כאבים כרוניים: כאבי פרקים, מתיחת שרירים מותניים, צוואר וכתפיים נוקשים
2. חשיפה לקור, רחם קר, דיסמנוריאה, כאבי בטן קרים
3. נוקשות מפרקים, מתח שרירים
4. חבורות ישנות, היעלמות של קיפאון דם
5. נזלת עקב קור, הקלה על עייפות
III. נקודות מפתח שאסור להפוך אותן
רק פצוע, עם אדמומיות, נפיחות וכאב
→ יש למרוח דחיסה קרה!
דחיסה חמה יחמיר את הנפיחות ואת הכאב חמור יותר.
3-5 ימים לאחר הפציעה, ללא אדמומיות או נפיחות
← עבור לדחיסה חמה
מסייע בספיגת קרישי דם ומקדם התאוששות של תנועה.
עור פגום, פצע פתוח
לא ניתן ליישם ישירות חבילות קרח או קומפרסים חמים.
IV. הוראות שימוש פשוטות
- דחיסה קרה
יש למרוח במשך 15 עד 20 דקות, באמצעות מחסום בד, ואל למרוח ישירות על העור.
- דחיסה חמה
יש למרוח במשך 20 עד 30 דקות, עם טמפרטורה חמה אך לא חמה.
