I. בקרת טמפרטורה וטמפרטורת מים
- טמפרטורת המים המומלצת היא 40-50 מעלות, עם מקסימום של לא יותר מ-60 מעלות. אין לשפוך מים רותחים ישירות על העור.
- טמפרטורת השימוש בחום למבוגרים לא צריכה להיות גבוהה מדי. עבור קשישים, ילדים ובעלי מבנה גוף חלש, יש לשלוט בו ב-40 מעלות ומטה.
- חיוני להשתמש בכיסוי בד ובמגבת כמחסום. אין להניח בקבוקי מים חמים ישירות על העור.
II. בקרת משך
הפעלת דחיסה חמה אחת צריכה להימשך 15 עד 20 דקות, וניתן לעשות אותה 2 עד 3 פעמים ביום.
אין להחיל חום ברציפות על אותו אזור במשך זמן רב כדי למנוע כוויות קור.
III. קבוצות אסורות ואזורים אסורים
- איסור על קומפרסים חמים: שפשופים בעור, כוויות, אקזמה, אדמומיות ודלקות, אזורים מדממים
- עבור נקעים חריפים או חבלות, אסור בהחלט להשתמש בקומפרסים חמים תוך 48 שעות. יש להשתמש תחילה בקומפרסים קרים כדי להפחית את הנפיחות
- אנשים הסובלים מסוכרת, חוסר תחושה, הפרעות עצביות, היפפלגיה, ליקויים קוגניטיביים צריכים להשתמש בזהירות. הם נוטים לכוויות ללא הכרה
- נשים בהריון צריכות להימנע מקומפרסים חמים על הבטן, הגב התחתון, אזור משולש הפנים ושק האשכים
- קומפרסים חמים אסורים לבעלי חום, דלקת חריפה, פקקת, דליות וגידולים ממאירים
IV. הבטחת בטיחות תפעולית
- אל תמלא את המים יותר מדי. 2/3 מהקיבולת מתאימה. נקז את האוויר לפני הידוק המכסה כדי למנוע דליפה והתפוצצות.
- בדוק אם התיק מיושן, סדוק או שהאטם רופף. אם נמצא נזק כלשהו, הפסק מיד להשתמש בו.
- השתמש בו בשכיבה שטוחה או על הצד שלך. אין להפעיל לחץ יתר או לכופף את שקית המים החמים.
V. תזכורות אחרות
- החל חום לפני השינה. לאחר ההירדמות, הסר את חבילת החום מיד. אל תשאיר אותו קרוב לגופך במשך כל הלילה.
- לאחר החלת חבילת החום, יבש את העור מיד ושמור אותו חם כדי למנוע הצטננות מהרוח.
- אם העור הופך לאדום, כואב או מפתחות שלפוחיות, הפסק מיד להשתמש בו ומרחה דחיסה קרה לטיפול.