שקית מים חמים וקרים לשיכוך כאבים

1. פותחים את המכסה, מוסיפים כמות קטנה של מים ואז מכניסים את קוביות הקרח.

נפח קוביות הקרח אמור להוות 1/2 עד 2/3 מהקיבולת של חבילת הקרח.

2. כדי למנוע נזילת מים החוצה, יש לוודא שהמכסה סגור היטב.

שים לב שהמכסה עלול לא לאטום בחוזקה כאשר הוא מוטה.

3. הניחו את שקית הקרח על אזור הקומפרס הקר וקבעו אותה עם תחבושת או ציוד מגן מיוחד (את הרצועות התואמות ניתן להשיג בחנות).

כדי למנוע מהקרח להתקרר מדי, ניתן להשתמש במגבות ותחתונים כריפוד.

כדי למנוע מהפינות החדות של קוביות הקרח לחתוך את השקית, ניתן לשטוף את הפינות החדות במים לפני השימוש.
 

1. פתח את המכסה ומלא אותו במים חמים ב-50 עד 55 מעלות צלזיוס עד שני- מהקיבולת שלו.

2. כסו את האזור והפרדו את אזור הקומפרס החם במגבת או תחתונים.